別人眼中順利的人生,是限制自己的絆腳石

別人眼中順利的人生,是限制自己的絆腳石

November 25, 2022

本週主題: 比較心理

《 冰拿鐵與冰炫風 》是一系列來自 BORING Design Lab 的菜鳥實習生 I Hsuan 與設計師 Sam 的對談文章,每週都會有不同的思考內容與討論主題,不論是關於職涯發展、個人成長、面試、以及準備作品集等等都會有所涉略。文章利用對談的方式,回答學生想知道的各種疑難雜症,希望藉由此一來一往的對談內容,能夠幫助正在準備申請工作的職場新鮮人,或者是正面臨求學申請的讀者朋友們,能夠找到對自己更好的方向前進。

為什麼叫做冰拿鐵與冰炫風 ,因為 Sam 喜歡喝冰拿鐵,菜鳥實習生 I Hsuan 喜歡吃冰炫風,就像平常我們中午吃飯輕鬆聊天一樣的狀態。

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🍦冰炫風說:

人類社會把每個人分成不同等級,社會的文化差異、社群媒體的影響、似乎總是要比較自己跟別人的差異,才能找到自己的人生定位,或者只是想追求那種高人一等的優越感。然而除了比較貧富、比較階級、比較強弱,比較家境、比較學歷、比較人脈、比較工作、比較薪水、比較社群追蹤數、比較讚數、比較.....,永遠比不完的惡性循環,加上了許多內在的因素影響,讓人焦慮、抱怨、也找不到自己的價值。

因為 Sam 比我多了很多社會歷練,也體驗過更多不同的人生階段,想問Sam同意「擁有更多資源,站到更高的階級,就可以擁有更多的幸福?」這句話嗎?同意或者不同意的原因是什麼呢?

☕冰拿鐵說:

我不同意一直追求更高的階段會擁有的幸福,但是我相信擁有資源才會有一定的幸福。比較,其實是一個非常雙刃的武器。前一段時間看一本書中在討論大腦中的腦內啡與多巴胺是如何影響人類的行為,其中有提到說『人類是非常視覺的動物,大自然很巧妙地設計一個鼓勵人類繼續前進的獎勵,而腦內啡與多巴胺簡單來說就是要確保我們可以生存下去。』確實,如果我們真的回到最原始的時代來說,身體非常強壯的人會更容易到吸引另一半,因為依靠在存粹力量的世界,這是擔保有食物與生存的顯性象徵。而如果回到現在的資本主義社會(應該是說需要用貨幣方式來換取生存空間)的時代,你的銀行存款就是生存的象徵,因為沒有錢,我們會餓死。

而上面有一部分的你提到的『比較』是為了最存粹的生存,像是比較學歷、比較人脈、比較工作、比較薪水。而比較社群追蹤數、比較讚數更像是展現社會地位,而為什麼我們羨慕社會地位高的原因,可能是我們影射這些人的銀行存款非常豐富才可以到達這個社會地位,等於是生存條件非常好的象徵,但這些想像卻沒有任何數據與證明,只是我們內心中的小劇場罷了。所以只要確定我們不會餓死,我們基本上就已經達到大腦對我們的生存期待,前提是我們夠了解自己的行為。

然而,我不同意一直追求更高的階段會擁有的幸福。

這本書,是 Scott Gallwaoy 所寫的 The Algebra of Happiness,其中它有提到這個問題的解答,他在書中提到:『 錢買不到快樂但能少煩惱,你賺多少錢和你有多快樂之間存在相關性,金錢可以在某種程度上買到快樂。不過,一旦你達到某個層級的經濟安全,相關性就漸趨平緩。更有錢也不會讓你比較不快樂,不過我還沒有錢到能讓我不快樂的程度,無從驗證這個說法。』或許我們更應該去尋找哪個 moment 我們會感到幸福,而保持這個幸福。

🍦冰炫風說:
剛好前幾天在學校的通識課有學到「腦內啡」有點像是身體體內的止痛劑,通常是身體遭遇不適的時候才會分泌,「多巴胺」則是會在我們做出喜歡的事情時會產生的激素,像是逛街、滑手機、買衣服等等,然而多巴胺的分泌有時會讓身體產生成癮性,這也是為什麼就算熬夜很累了,還是愛滑手機到很晚,因為滑手機時會有多巴胺生成,而令我們感到開心滿足。

剛才Sam在上述所提到的「生存的象徵」也分為了好幾個階段,像是最存粹的身體力量、錢與社會地位的追求等等。而我也很喜歡「或許我們更應該去尋找哪個 moment 我們會感到幸福,而保持這個幸福。」這句話,那想反問Sam的「多巴胺」是什麼呢?如果當知道自己追求多巴胺、想保持幸福感時,是需要付出時間跟金錢的努力才能實現,但同時又看到別人輕輕鬆鬆就可以擁有很多自己想追求的幸福時,想必內心一定會很不平衡吧,如果是Sam,會在心情上會有怎樣的調適呢?

☕冰拿鐵說:

多巴胺是什麼? 我覺得這個問題可以 Google 看看,但是多巴胺跟達到成就確實有一些關聯,而最近大家都在討論的多巴胺機制基本上大多是社群媒體。手機的通知顯示,我們就想要打開訊息,並從這個機制獲得一些小快感。但是我覺得幸福是一種狀態,而這種狀態有時候不需要太多時間與金錢就可以實現,而我們在社群媒體看到的幸福,應該更像是物質上的實現與比較,而不是幸福。幸福是一種狀態需要在這個世界上嘗試許多許多的事物,才有辦法發現自己是否在那個狀態? 甚至是需要記錄下來。

對於我來說,過去我確實會去跟其他人比較,為什麼他的設計可以得名?我卻沒有得名。為什麼他可以跟那麼多知名的品牌合作?我也想要,等等非常多的比較與羨慕吧。但有時候這種比較心態,如果使用得當,確實可以成為一個很強大的力量來成長,也是很多卡通出現的黑暗力量,前提是使用得當。

而我自己發現藉由旅行了解這個世界卻是可以讓我幸福,因為過程讓我知道這個地球上不是只有一種文化與語言,所以在這個世界上很多事情不是只有左與右、黑與白,而是全新的價值觀,就像是月球上沒有氧氣的狀態下,很多我們所認知的現實都會被扭轉。而閱讀不同領域的書籍也會讓我很幸福,因為每一本書就像是在跟作者對話一樣,交流不同的價值觀與知識,讓我的眼界與心界夠大的去接納世界,所以到頭來還是一個問題,你期待過怎樣的生活? 而這樣的生活,你的幸福狀態是否會常常出現。

我現在也會比較,只是變很少。因為藉由多巴胺獲得的成就,必須要有其他人的參與,我才會感到幸福,因為十年後與這些革命夥伴來討論 BORING 的故事,應該會有很多故事,而討論歡笑的過程會釋放出幸福吧,我猜。

結論:

1.Scott Gallwaoy曾在書中提到:『 錢買不到快樂但能少煩惱,你賺多少錢和你有多快樂之間存在相關性,金錢可以在某種程度上買到快樂。不過,一旦你達到某個層級的經濟安全,相關性就漸趨平緩。更有錢也不會讓你比較不快樂,不過我還沒有錢到能讓我不快樂的程度,無從驗證這個說法。』或許我們更應該去尋找哪個 moment 我們會感到幸福,而保持這個幸福。

2. 幸福是一種狀態,而這種狀態有時候不需要太多時間與金錢就可以實現,而我們在社群媒體看到的幸福,應該更像是物質上的實現與比較,而不是幸福。幸福是一種狀態需要在這個世界上嘗試許多許多的事物,才有辦法發現自己是否在那個狀態? 甚至是需要記錄下來。

3. 有時候這種比較心態,如果使用得當,確實可以成為一個很強大的力量來成長,也是很多卡通出現的黑暗力量,前提是使用得當。

4. 你期待過怎樣的生活? 而這樣的生活,你的幸福狀態是否會常常出現。

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Sam Kuo.

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